Mon programme 2024

Cette année s'annonce bien chargée, avec de nouveau un triathlon format Ironman le FrenchMan de Carcans le 11 mai 2024.

L'entraînement a déjà commencé depuis le 11 septembre dernier, le lendemain du triathlon de Bois le Roi.

Cette fois j'opte pour une préparation longue sur 35 semaines avec une surcharge progressive.

Cette méthode qui consiste à augmenter petit à petit la charge de travail hebdomadaire, devrait me permettre de ne pas me blesser.

Trail de la trace de Wolfs (Gambais 78)

Date : dimanche 11 février 2023 départ 8h15

Format : Cross / Trail

Distances :  15 km

Inscription : validée ✔

Semi-Marathon de Rambouillet (78)

Date :  dimanche 10 mars 2023 départ 14h00

Format : Semi-Marathon

Distances :  21,1 km

Inscription : en cours

Cyclosportive La Blé d'Or 2024

Date : 20  avril 2024

Format : Cyclosportive

Distances :  158 km

Inscription : à venir

Triathlon de l'AME à Cépoy (45)

Date : 1 mai 2024

Format : triathlon M

Distances :  natation : 1500 m, vélo : 44 km et course à pied : 10 km

Inscription : à venir

Triathlon Frenchman XXL

Date : 11 mai 2024 à Carcans (33)

Format : Triathlon Ironman (XXL)

Distances :  natation : 3800 m, vélo : 180 km (832 m D+) et course à pied : 42,195 km

Inscription : validée ✔

Trail de la Saunarias

Date : juin 2024 à Anet (28)

Format : Trail

Distances :  le 15 ou le 34 km

Inscription : à venir

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